Hur mäter jag mitt midjemått?

1. Ta fram ett måttband.
   Använd ett flexibelt måttband, som ett skräddarmåttband.
   
2. Hitta rätt plats.
   Placera måttbandet där midjebandet på dina underkläder normalt sitter. Det är oftast strax under naveln, men kan variera från person till person.
   
3. Slappna av i magen.
   Stå rakt, andas normalt och dra inte in magen.
   
4. Mät runt midjan.
   För måttbandet runt midjan utan att det klämmer. Se till att bandet ligger rakt och nära kroppen, men inte för hårt.
   
5. Läs av måttet i centimeter.
   Det här är ditt midjemått. Se i vår storlekstabell vilken storlek som motsvarar måttet.

Vilket värde väljer jag i listan?

• Ligger du mellan två cm-värden? Välj det högre värdet för lite mer komfort.
• Föredrar du en tajtare passform? Välj det lägre värdet.
• Varierar ditt midjemått, till exempel mellan morgon och kväll eller på grund av träning? Välj genomsnittet eller det högre värdet om du är osäker.

Inget måttband?

Använd ett snöre eller skosnöre: lägg det runt midjan där du bär dina underkläder, markera punkten där det möts och mät sedan längden med en linjal eller tumstock.